A todos nos viene bien desconectar. Las nuevas clases SPIRIT de David Lloyd Clubs están diseñadas para darte un descanso…
Desde cintas hasta carreras por el parque, correr sigue siendo tan popular como siempre. Con los claros beneficios de correr tanto para la…
Encontrar el equilibrio entre la rutina familiar y mantenerse activo no tiene por qué ser complicado. En David Lloyd Clubs…
La vuelta al gimnasio no tiene por qué ser dura. Te damos algunos consejos para que puedas volver a entrenar…
Las clases de alta intensidad por intervalos o HIIT (High intensity interval training) son entrenamientos que combinan periodos de actividad…
¿Te ha pasado alguna vez estar en medio de un entrenamiento, que ya no puedes más, y de pronto,…
Seamos honestos, a veces después de una dura jornada de trabajo lo último que te apetece es llegar a casa…
Los beneficios de la natación son innumerables. La natación ofrece un entrenamiento intenso para todo el cuerpo, y como deporte…
Desde finales de año querías un cambio en tu vida. Y empezaste a hacer las cosas de un modo diferente….
Empieza a hacer algo más de calor, aunque llevamos unos días de locos. Pero bueno, la realidad es que en…
David Lloyd Clubs ofrece un amplio rango de actividades para que los niños aprendan divirtiéndose de forma sana y saludable….
Hace no mucho os hablamos de los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) que estaban tan de moda y de los…
Si estás buscando por una clase que te ayude a rebajar tu nivel de estrés y te haga sentir calmado…
Se acercan los meses de calor, y nos agobia no estar suficientemente en forma. Debiste haberte apuntado al gym allá…
Seamos honestos, cuando llegas a casa después del curro, estás derrotado y lo último que quieres es cocinar una cenita…
Las modas van y vienen, y desde hace un tiempo hay una que ha regresado y con mucha fuerza. ¿Sabes…
El gran día ha llegado y solo tienes una semana. Todo tu entrenamiento y trabajo duro habrá valido la pena….
Llevamos tan solo un mes y pocos días de este nuevo año y ya tienes la sensación de estar exhausta, agotada de…
Que rápido pasa el tiempo. Un gran tópico piensas mientras miras el árbol de Navidad que con tanto ahínco han…
Miras a tu alrededor cada vez que sales de fiesta y te sientes sola, tus amigas te dan mil vueltas…