Hace no mucho os hablamos de los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) que estaban tan de moda y de los…
Si estás buscando por una clase que te ayude a rebajar tu nivel de estrés y te haga sentir calmado…
Se acercan los meses de calor, y nos agobia no estar suficientemente en forma. Debiste haberte apuntado al gym allá…
Seamos honestos, cuando llegas a casa después del curro, estás derrotado y lo último que quieres es cocinar una cenita…
Las modas van y vienen, y desde hace un tiempo hay una que ha regresado y con mucha fuerza. ¿Sabes…
El gran día ha llegado y solo tienes una semana. Todo tu entrenamiento y trabajo duro habrá valido la pena….
Llevamos tan solo un mes y pocos días de este nuevo año y ya tienes la sensación de estar exhausta, agotada de…
Tanto si estás apuntado a un gimnasio como si quieres formar parte de uno, sería una buena idea comenzar con…
Que rápido pasa el tiempo. Un gran tópico piensas mientras miras el árbol de Navidad que con tanto ahínco han…
HIIT o entrenamientos de intervalos de alta intensidad es un tipo de entrenamiento en el que trabajas al 100% en…
Miras a tu alrededor cada vez que sales de fiesta y te sientes sola, tus amigas te dan mil vueltas…
Si te vuelve loco no saber la fuerza real que estás haciendo cuando comienzas a pedalear en tu bici y…
Si eres nuevo en el gym, y te sientes un poco asustado sobre cómo afrontar tus primeros días de entrenamiento,…
Llega la hora de la verdad, es un miércoles y te has pasado todo el día currando como si se…
Nadar es una actividad muy positiva para los niños. No es solo un conocimiento práctico que le servirá para toda…
El deporte aporta una serie de beneficios muy importantes en el desarrollo físico, psicológico, cognitivo y emocional de los niños….
¿Buscas una clase que te proporcione un entrenamiento completo mientras desarrollas control muscular, fuerza y flexibilidad? Hemos encontrado lo que…
Miras por la ventana y te das cuenta de que anocheció, compruebas en el reloj de tu muñeca la hora,…
Una vez hayas conseguido ser todo un experto con las técnicas básicas de tenis podrás empezar a aprender nuevos “golpes”…