Encontrar el equilibrio entre la rutina familiar y mantenerse activo no tiene por qué ser complicado. En David Lloyd Clubs…
La vuelta al gimnasio no tiene por qué ser dura. Te damos algunos consejos para que puedas volver a entrenar…
Las clases de alta intensidad por intervalos o HIIT (High intensity interval training) son entrenamientos que combinan periodos de actividad…
Alex Carretero, Directora Comercial de David Lloyd Aravaca nos cuenta la bonita historia de su experiencia en el club durante…
Tu flexibilidad es la capacidad de tus articulaciones y partes del cuerpo para alcanzar su rango completo de movimiento. Te…
Es el año de: escuchar tu cuerpo Vivimos en una sociedad donde nuestras listas de tareas pendientes son interminables y…
Sabemos que el síndrome postvacacional es real, existe y lo estamos viviendo… atrás quedaron esos días de descanso y desconexión…
¿Te ha pasado alguna vez estar en medio de un entrenamiento, que ya no puedes más, y de pronto,…
Seamos honestos, a veces después de una dura jornada de trabajo lo último que te apetece es llegar a casa…
Los beneficios de la natación son innumerables. La natación ofrece un entrenamiento intenso para todo el cuerpo, y como deporte…
Desde finales de año querías un cambio en tu vida. Y empezaste a hacer las cosas de un modo diferente….
Empieza a hacer algo más de calor, aunque llevamos unos días de locos. Pero bueno, la realidad es que en…
David Lloyd Clubs ofrece un amplio rango de actividades para que los niños aprendan divirtiéndose de forma sana y saludable….
Hace no mucho os hablamos de los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) que estaban tan de moda y de los…
Si estás buscando por una clase que te ayude a rebajar tu nivel de estrés y te haga sentir calmado…
Se acercan los meses de calor, y nos agobia no estar suficientemente en forma. Debiste haberte apuntado al gym allá…
Seamos honestos, cuando llegas a casa después del curro, estás derrotado y lo último que quieres es cocinar una cenita…
Las modas van y vienen, y desde hace un tiempo hay una que ha regresado y con mucha fuerza. ¿Sabes…
El gran día ha llegado y solo tienes una semana. Todo tu entrenamiento y trabajo duro habrá valido la pena….
Llevamos tan solo un mes y pocos días de este nuevo año y ya tienes la sensación de estar exhausta, agotada de…