Explorar el entorno natural mientras te mantienes en forma es una de las mejores formas de hacer ejercicio. En España, la riqueza de paisajes y la variedad de terrenos hacen que el ciclismo y el running sean deportes ideales para practicarlos al aire libre. A continuación, te presentamos algunas de las mejores rutas de ciclismo y running cerca de nuestros clubes en diferentes ciudades de España.
Madrid: ciclismo y running en la Casa de Campo
La Casa de Campo es el mayor parque público de Madrid y ofrece una gran variedad de rutas para ciclistas y corredores. Con más de 1,700 hectáreas de espacio verde, es un lugar perfecto para desconectar del bullicio de la ciudad. Las rutas pueden adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, con caminos pavimentados y senderos de tierra. Los ciclistas disfrutarán de subidas desafiantes y vistas espectaculares de la ciudad, mientras que los corredores pueden aprovechar los caminos más planos para entrenamientos de resistencia. Para complementar tu entrenamiento, tanto de running como ciclismo indoor como de acondicionamiento físico, ven a conocer nuestros clubes de Madrid: La Finca, Aravaca, Serrano y muy pronto Boadilla, ¡te encantarán!
Barcelona: El encanto de Montjuïc y el paseo marítimo
En Barcelona, las opciones para el ciclismo y el running son variadas y muy atractivas. La montaña de Montjuïc ofrece rutas que combinan ejercicio y cultura, ya que tanto corriendo como en bici, puedes contemplar monumentos como el Castillo de Montjuïc o el Estadio Olímpico.
Para los amantes del mar, el paseo marítimo de Barcelona es ideal. Con su recorrido de más de 10 kilómetros, los corredores y ciclistas pueden disfrutar de un entrenamiento refrescante con vistas al Mediterráneo.
Si quieres continuar tu entramiento con vistas al mar, visita nuestro club Gavá Mar y si lo tuyo es la gran ciudad, nuestro magnífico club de Turó, en plena Avenida Diagonal, será tu mejor aliado.
Málaga: paseo marítimo
La climatología malagueña es ideal para practicar deportes al aire libre durante prácticamente todo el año, con temperaturas que en raras ocasiones bajan de los 10 grados y unas máximas de 30, el deporte al aire libre es una opción estupenda para practicar ejercicio en la ciudad. El paseo marítimo es el lugar por excelencia donde disfrutar del aire fresco y de unas vistas impresionantes mientras pones a prueba tus límites atléticos. Con sus 12 kilómetros ininterrumpidos, puedes preparar casi cualquier competición y terminar el entrenamiento con un baño relajante en las tranquilas aguas del mediterráneo, y lo mejor de todo, es que puedes hacer casi cualquier día del año.
Nuestro club David Lloyd Málaga está a 5 minutos del paseo marítimo en el barrio residencial de Pedregalejo, acércate para que tu entrenamiento pase al siguiente nivel.
Zaragoza: el Parque Grande Jose Antonio Labordeta y la Ribera del Ebro
Entrenar al aire libre en Zaragoza es de lo más gratificante si sabes a dónde ir, el Parque Grande Jose Antonio Labordeta, con más de 400.000 metros cuadrados es el espacio perfecto cuando aprieta el calor, sus árboles frondosos crean un microclima fresco y agradable donde practicar ejercicio. Otra opción magnífica es la Ribera del Ebro, esta zona, adaptada para la Expo 2008 ofrece rutas de corta y media distancia muy accesibles desde el centro de la ciudad.
Nuestro club de Zaragoza, también a pocos metros del centro de la ciudad, es el lugar ideal para complementar tu entrenamiento diario y mejorar tu capacidad física, ven a visitarnos, ¡estarás genial!
Beneficios de entrenar al aire libre
El ciclismo y el running al aire libre no solo mejoran la resistencia y la salud cardiovascular, sino que también permiten una mayor conexión con la naturaleza. Entrenar al aire libre ayuda a reducir el estrés, mejora el estado de ánimo y aporta un mayor sentido de bienestar general. Además, es una excelente manera de explorar nuevas áreas y mantenerse motivado.
David Lloyd Clubs: combinando naturaleza y entrenamiento en instalaciones premium
Combinar el entrenamiento en interior y exterior ofrece lo mejor de ambos mundos. Nuestros clubs en España organizan salidas grupales para running, brindando la oportunidad de explorar estas rutas de la mano de entrenadores expertos. Además, nuestras instalaciones de última generación te permiten complementar tus entrenamientos al aire libre con clases dirigidas, programas de fuerza, acondicionamiento, y mucho más.
Elige una de estas increíbles rutas de running o ciclismo cerca de nuestros clubes David Lloyd y disfruta de todo lo que nuestro país tiene para ofrecer. Tanto si prefieres las rutas de montaña, los paseos costeros o los parques urbanos, encontrarás el lugar perfecto para mantenerte en forma y disfrutar del entorno natural. ¡Únete a nosotros en David Lloyd Clubs y empieza a explorar!
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