En David Lloyd Clubs, estamos encantados de presentar Female Health, una serie de talleres inclusivos diseñados para apoyar, informar y empoderar a las mujeres en todas las etapas de la vida.
Tanto si estás atravesando el ciclo menstrual como la perimenopausia , estos talleres plantean temas esenciales y ofrecen información práctica basada en la ciencia sobre la salud femenina.
Pero no están dirigidos solo a mujeres, todo el mundo es bienvenido. Estos talleres también son una oportunidad para que los hombres comprendan mejor y apoyen a las mujeres de su entorno: pareja, hijas, amigas o compañeras de trabajo.
Cada sesión está dirigida por nuestras Female Health Leads, especialmente formadas por expertos de la industria en The Well HQ. Comprometidas con la salud femenina, están preparadas para compartir los últimos avances, fomentar el aprendizaje en un entorno inclusivo y guiarte hacia más recursos o apoyo si lo necesitas.
¿En qué consisten los talleres?
La Female Health Series incluye temas muy diversos, entre ellos:
• Comprender el ciclo menstrual y cómo influye en el ejercicio, el estado de ánimo y la energía en cada fase
• Fortalecer el cuerpo de forma resiliente
• Afrontar la perimenopausia, la menopausia y el estrés con seguridad
• Salud del suelo pélvico en todas las etapas de la vida
• Salud y sujeción del pecho – la importancia de un buen sujetador para moverse y entrenar con comodidad
• Alimentación y nutrición adaptadas a las necesidades hormonales femeninas
Esperamos que estos talleres contribuyan a una mayor conciencia, empoderamiento y apoyo en torno a la salud femenina, en todas sus facetas.
Consulta el calendario de eventos de tu club en la app y no te pierdas esta nueva serie de bienestar que llega en septiembre de 2025.
Juntos, cambiemos la forma de hablar sobre la salud femenina.
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