Hace apenas un año, un grupo de socios de David Lloyd Aravaca decidió dar un paso más en su pasión por el running. Lo que empezó como una iniciativa del club para entrenar juntos y compartir kilómetros se ha convertido en una historia de esfuerzo, amistad y superación que ha cruzado el Atlántico: el Running Club de Aravaca ha corrido la Maratón de Nueva York 2025.
Todo empezó con una idea en Bilbao
El Running Club se fundó hace un año, impulsado por Alejandro Reina López Peña, instructor de David Lloyd Aravaca y apasionado del running. Su primera gran meta fue la Media Maratón Nocturna de Bilbao, que reunió a diez socios del club.
Para la mayoría era su primera media maratón, y tras cuatro meses de preparación, todos cruzaron la meta.
Y fue precisamente allí, tomando una cerveza en Bilbao, donde nació la locura:
“¿Y si el año que viene corremos la maratón de Nueva York?”
Lo que empezó como una broma se convirtió en un plan real. Al principio eran seis, pero poco a poco se sumaron más. Hoy son 14 corredores los que se han enfrentado a los 42,195 km de Nueva York, acompañados por cinco socios más que viajaron para animarles.
De Bilbao a Madrid, y de Madrid al mundo
Desde enero hasta abril, el grupo preparó la Media Maratón de Madrid, un paso intermedio antes del gran reto. La comunidad siguió creciendo: 30 personas corrieron la media madrileña.
El entrenamiento: constancia, ciencia y equipo
La preparación para una maratón no es solo correr más: es un viaje físico y mental, con planificación y constancia.
Álex y el equipo diseñaron un programa en tres fases, adaptado al nivel de cada corredor, siempre con una prueba de esfuerzo inicial para definir ritmos, pulsaciones y zonas de trabajo.
1️⃣ Fase de base — Trabajo de capacidad aeróbica en zona 2 con rodajes suaves y fartleks.
2️⃣ Fase de desarrollo — Incremento progresivo de distancia (de 15 km a 33 km) y entrenamiento de fuerza (Body Pump, gimnasio).
3️⃣ Fase de afinamiento — Descenso de carga e intensidad para llegar en pico de forma al gran día.
“El objetivo es llegar a la línea de salida fresco, confiado y con la sensación de que la maratón será casi un paseo”, explica Álex.
Nueva York, 2 de noviembre de 2025: el gran día
Tras meses de entrenamientos, madrugones y esfuerzo, llegó el momento.
El pasado 2 de noviembre, los corredores del Running Club de David Lloyd Aravaca cruzaron el puente de Verrazzano en Staten Island, con el corazón acelerado y la ilusión a tope.
“Lo que empezó como un grupo de entrenamiento se ha convertido en una familia”
“El running te enseña mucho sobre ti mismo, pero cuando lo compartes con otros, todo se multiplica”, añade Álex.
Más que un club, una comunidad
El grupo sigue activo, con nuevas metas y entrenamientos semanales en David Lloyd Clubs, el deporte no es solo rendimiento: es bienestar, amistad y vida en comunidad.
Sobre el Running Club de David Lloyd Aravaca
Nacido en 2024 dentro del programa de actividades de David Lloyd Aravaca, su objetivo es crear comunidad y fomentar hábitos saludables a través del deporte.
Los entrenamientos están dirigidos por Alejandro Reina López Peña, con planes personalizados, seguimiento técnico y salidas en grupo abiertas a todos los socios.
¿Te gustaría unirte al próximo reto de running?
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👉 Porque las mejores metas se corren juntos.
FAQs
¿Qué es el Running Club de David Lloyd Aravaca?
Es un grupo de entrenamiento en comunidad dentro del club David Lloyd Aravaca, liderado por el instructor Alejandro Reina López Peña, abierto a todos los socios interesados en mejorar su rendimiento y disfrutar del running en grupo.
¿Cómo se prepararon para la Maratón de Nueva York?
Siguieron un plan de entrenamiento dividido en tres fases: base aeróbica, desarrollo progresivo con fuerza, y afinamiento final antes de la carrera. Todos realizaron una prueba de esfuerzo personalizada.
¿Quién puede unirse al Running Club?
Cualquier socio de David Lloyd Aravaca, independientemente de su nivel, puede unirse. Los entrenamientos se adaptan a cada corredor.
