Pasamos gran parte del año en interiores, por eso, cada vez más personas buscan espacios donde puedan entrenar, desconectar y sentirse bien al aire libre.
El deporte exterior no solo es una forma de mantenerse en forma, también es una manera de recargar energía, conectar con uno mismo y con los demás, y aprovechar el entorno para mejorar cuerpo y mente.
En David Lloyd Clubs España entendemos el valor de esos momentos al sol, en la pista o en una clase al aire libre, rodeados de naturaleza y buen ambiente. Por eso, nuestros clubes ofrecen espacios pensados para disfrutar del ejercicio físico fuera: desde pistas de pádel y tenis hasta entrenamientos funcionales como Battlebox, pasando por actividades infantiles al exterior y zonas para relajarse en buena compañía, como las terrazas de nuestros Clubroom.
Tenis y pádel al aire libre: clásicos que no fallan
Nuestras pistas de pádel y tenis al aire libre están entre las favoritas de nuestros socios. Son el lugar perfecto para entrenar, desconectar del día a día y compartir buenos momentos con amigos o en familia.
El tenis y el pádel son de esos deportes que combinan lo mejor del ejercicio físico con la concentración mental y el disfrute del entorno. Jugar al aire libre los convierte en una experiencia aún más completa: la luz natural, el aire fresco y el contacto con el entorno ayudan a liberar tensiones y a conectar con el momento presente.
En David Lloyd Clubs España contamos con pistas de tenis y pádel exteriores de alta calidad, ideales para entrenar a cualquier nivel. No importa si llevas años jugando o si es tu primera vez con una raqueta: nuestras instalaciones están diseñadas para que disfrutes del tenis y del pádel con comodidad y motivación.
Escuelas de tenis y pádel para todas las edades
Una de las grandes ventajas de nuestros clubes es que ofrecemos programas de tenis y pádel adaptados a todas las edades y niveles.
- Para los más pequeños, la escuela infantil es una forma divertida y educativa de iniciarse en el deporte, aprender valores como el esfuerzo y la perseverancia, y compartir momentos con otros niños.
- Para los adultos, hay clases en grupo, sesiones privadas, partidos organizados y torneos sociales donde mejorar la técnica, ganar confianza en la pista y, por qué no, hacer nuevos amigos.
El tenis y el pádel son también un excelente deporte en familia. Muchos de nuestros socios comparten esta afición con sus hijos, creando momentos especiales dentro y fuera de las pistas.
Beneficios de jugar a tenis y pádel
Además de ser un deporte completo a nivel físico —mejora la resistencia, la coordinación, la agilidad y la fuerza—, el tenis también estimula la mente:
- Requiere concentración, estrategia y toma de decisiones rápida
- Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
- Fomenta la constancia y la disciplina
Y si a todo esto le sumamos que se practica al aire libre, los beneficios se multiplican. Numerosos estudios demuestran que el deporte en exteriores ayuda a regular el estado de ánimo, favorece la producción de vitamina D y potencia la sensación de bienestar general.
Battlebox: entrenamiento funcional al aire libre que te reta y te transforma
Si lo tuyo es la intensidad, el movimiento constante y salir de la rutina, Battlebox es una experiencia que tienes que vivir.
Este formato exclusivo de David Lloyd Clubs combina lo mejor del entrenamiento funcional con el contacto con la naturaleza. Se realiza en una zona exterior diseñada específicamente para sacar el máximo partido al ejercicio físico: estructuras, peso corporal, cuerdas, trineos, sacos y otros elementos que convierten cada sesión en un reto diferente.
Pero Battlebox es mucho más:
- Es entrenar en grupo, con personas que se animan y se apoyan mutuamente.
- Es superar tus límites con una sonrisa y acabar cada clase con esa satisfacción única que solo se consigue cuando lo das todo.
- Es salir del gimnasio tradicional y reconectar con el cuerpo y la mente en un entorno abierto, lleno de luz y energía.
Para todos los niveles, con motivación asegurada
Aunque suene exigente, Battlebox está pensado para adaptarse a todos los niveles de forma física. No importa si estás empezando o si llevas años entrenando: los entrenadores te guiarán para que puedas disfrutar del entrenamiento a tu ritmo, con seguridad y con una dosis extra de motivación.
La combinación de ejercicios de fuerza, resistencia, agilidad y coordinación, hace que sea uno de los entrenamientos más completos. Y al hacerse al aire libre, la sensación de libertad y bienestar es mucho mayor.
Conexión, diversión y salud mental
Uno de los aspectos más valorados por quienes practican Battlebox es el componente social. Muchas personas encuentran en estas sesiones un espacio para desconectar del estrés, liberar tensión acumulada y sentirse parte de una comunidad activa y positiva.
Estudios recientes respaldan lo que muchos ya experimentan: entrenar al aire libre y en grupo no solo mejora la condición física, sino que reduce los niveles de ansiedad, mejora el ánimo y fortalece la autoestima.
Battlebox no es solo ejercicio. Es una actitud. Es salir ahí fuera, moverse con propósito, disfrutar del proceso… y volver a casa con la mente despejada y el cuerpo lleno de energía.
Piscinas al aire libre: entre el ejercicio y la desconexión
El agua tiene algo especial. Relaja, revitaliza y conecta. Por eso nuestras piscinas exteriores son uno de los espacios más valorados por quienes buscan bienestar en todas sus formas.
En David Lloyd Clubs España contamos con piscinas al aire libre donde puedes nadar a tu ritmo, entrenar con intensidad o simplemente dejarte llevar por el movimiento suave del agua bajo el sol. Ya sea como parte de tu rutina deportiva o como un momento de desconexión, la natación y las actividades acuáticas son una herramienta maravillosa para cuidar cuerpo y mente.
Deporte, salud y placer en el agua
Nadar mejora la resistencia cardiovascular, fortalece la musculatura sin impacto articular y potencia la coordinación. Pero además, nadar al aire libre añade un valor extra: el entorno. Respirar aire puro, sentir el sol en la piel y moverse en un espacio abierto potencia los efectos positivos del ejercicio.
Además de la natación libre, en muchos de nuestros clubes ofrecemos clases de Aqua Fitness, ideales para quienes buscan una forma suave pero efectiva de entrenar, con la resistencia natural del agua como aliada.
Actividades acuáticas para los más pequeños
Y por supuesto, no nos olvidamos de los niños. Las piscinas exteriores también son el escenario de clases de natación, juegos guiados, actividades en los campamentos y momentos libres de diversión pura.
Los peques no solo aprenden a nadar: desarrollan confianza en el agua, mejoran su coordinación y, lo más importante, disfrutan mientras se mueven. En un entorno seguro, divertido y supervisado.
Relajación y bienestar
Además de ser un lugar para entrenar, nuestras piscinas al aire libre son también un rincón de descanso. Después del ejercicio, muchos socios eligen tumbarse un rato en las hamacas, leer al sol o simplemente dejarse flotar en el agua. Porque el bienestar también se encuentra en esos momentos de calma, en contacto con uno de los elementos más terapéuticos que existen: el agua.
Actividades para niños al aire libre
En David Lloyd Clubs también pensamos en los más pequeños. Contamos con una amplia programación de actividades infantiles al exterior, desde juegos y deporte en grupo hasta campamentos de temporada que se desarrollan en nuestras zonas al aire libre.
Además de mantenerse activos, los niños disfrutan del aire libre, hacen nuevos amigos y desarrollan habilidades clave como el compañerismo, el respeto y el trabajo en equipo.
Pasar tiempo fuera no solo es divertido: también es saludable. Está demostrado que los niños que juegan y se mueven al aire libre tienen mejor estado de ánimo, más energía y mayor capacidad de concentración.
Clubroom y terrazas: porque el bienestar también se comparte 🌞☕
El bienestar no solo se encuentra entrenando. También se cultiva en esos pequeños momentos de pausa, de conversación, de disfrutar sin prisas. En David Lloyd Clubs, lo sabemos. Por eso, además de nuestras instalaciones deportivas, contamos con espacios pensados para el relax, la socialización y el placer de estar al aire libre: las terrazas del Clubroom.
Después de una clase intensa, un partido de tenis o una sesión de Battlebox, nada como sentarte al sol con un café o un smoothie, compartir una comida ligera o brindar con amigos por una victoria en la pista. Las zonas exteriores del Clubroom son un punto de encuentro, donde el ritmo baja, la conversación fluye y el ambiente invita a quedarse un rato más.
Un espacio para todos los momentos del día
Ya sea a primera hora con el desayuno, al mediodía para comer al aire libre o por la tarde como cierre perfecto de un día activo, nuestras terrazas están pensadas para disfrutarlas en cualquier momento. Son espacios cómodos, luminosos y con ese ambiente relajado que hace que te sientas como en casa.
Y lo mejor es que no hace falta haber entrenado para venir. El Clubroom es también ese lugar donde madres y padres se encuentran mientras sus hijos están en actividades, donde los socios trabajan un rato con su portátil o simplemente se toman un descanso del día a día.
Comunidad, conversación y conexión
El deporte crea vínculos, pero esos vínculos se fortalecen alrededor de una mesa, en una charla espontánea, en un momento compartido sin reloj. En las terrazas del Clubroom ocurren muchas de esas pequeñas cosas que hacen grande a una comunidad: nuevas amistades, reencuentros, risas, ideas… y, por supuesto, planes para volver mañana.
Porque cuidarse no es solo entrenar. Es también regalarse tiempo de calidad, rodearse de buena energía y disfrutar de esos espacios que nos invitan a parar y respirar.
Beneficios del deporte en el exterior: más allá del ejercicio
Practicar deporte al aire libre tiene múltiples beneficios, tanto físicos como mentales:
- Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
- Potencia la vitamina D gracias a la exposición solar
- Favorece la concentración y la creatividad
- Estimula las relaciones sociales y el sentido de comunidad
En David Lloyd Clubs apostamos por un estilo de vida activo, saludable y equilibrado, y sabemos que el entorno es clave. Por eso, nuestros espacios exteriores están diseñados para que entrenar al aire libre sea cómodo, accesible y sobre todo… ¡motivador!
Ven a vivir el deporte al aire libre con nosotros
Ya sea en una pista de pádel, un circuito de Battlebox, en una clase para niños o disfrutando en la terraza con amigos, te invitamos a redescubrir el placer de moverte fuera.
🌿 Porque el bienestar también se entrena bajo el sol.
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