Presentamos: SPIRIT – ¿Qué esperar de nuestra nueva clase?

A todos nos viene bien desconectar. Las nuevas clases SPIRIT de David Lloyd Clubs están diseñadas para darte un descanso…

Cómo empezar a correr

Desde cintas hasta carreras por el parque, correr sigue siendo tan popular como siempre. Con los claros beneficios de correr tanto para la…

Clases de Scooter Squad para niños: diversión en scooter de forma segura

Encontrar el equilibrio entre la rutina familiar y mantenerse activo no tiene por qué ser complicado. En David Lloyd Clubs…

10 consejos para no decaer en tu vuelta al fitness

La vuelta al gimnasio no tiene por qué ser dura. Te damos algunos consejos para que puedas volver a entrenar…

Te presentamos IGN1TE: Nuestra nueva clase HIIT de Alta Intensidad

Las clases de alta intensidad por intervalos o HIIT (High intensity interval training) son entrenamientos que combinan periodos de actividad…

En el punto de mira – Alex Carretero

Alex Carretero, Directora Comercial de David Lloyd Aravaca nos cuenta la bonita historia de su experiencia en el club durante…

Lo que necesitas para trabajar en tu flexibilidad en 2021

Tu flexibilidad es la capacidad de tus articulaciones y partes del cuerpo para alcanzar su rango completo de movimiento. Te…

Es el año de: escuchar tu cuerpo

Es el año de: escuchar tu cuerpo Vivimos en una sociedad donde nuestras listas de tareas pendientes son interminables y…

Tres trucos para superar, lo mejor posible, el síndrome postvacacional

Sabemos que el síndrome postvacacional es real, existe y lo estamos viviendo… atrás quedaron esos días de descanso y desconexión…

El ejercicio y el poder de la música

  ¿Te ha pasado alguna vez estar en medio de un entrenamiento, que ya no puedes más, y de pronto,…

12 cambios para una vida más sana

Seamos honestos, a veces después de una dura jornada de trabajo lo último que te apetece es llegar a casa…

6 beneficios que aporta la natación

Los beneficios de la natación son innumerables. La natación ofrece un entrenamiento intenso para todo el cuerpo, y como deporte…

Los 6 beneficios de una buena rehabilitación

Desde finales de año querías un cambio en tu vida. Y empezaste a hacer las cosas de un modo diferente….

Juegos para divertirte en familia

Empieza a hacer algo más de calor, aunque llevamos unos días de locos. Pero bueno, la realidad es que en…

El programa que sacará lo mejor de ellos: All Stars

David Lloyd Clubs ofrece un amplio rango de actividades para que los niños aprendan divirtiéndose de forma sana y saludable….

Entrenamiento fuerza: guía para principiantes

Hace no mucho os hablamos de los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) que estaban tan de moda y de los…

Tu guía de yoga para principiantes

Si estás buscando por una clase que te ayude a rebajar tu nivel de estrés y te haga sentir calmado…

El calor se acerca y… ¿ahora quieres estar en forma?

Se acercan los meses de calor, y nos agobia no estar suficientemente en forma. Debiste haberte apuntado al gym allá…

12 cambios que necesitas en tu estilo de vida

Seamos honestos, cuando llegas a casa después del curro, estás derrotado y lo último que quieres es cocinar una cenita…

¿Son tan efectivas las famosas dietas detox?

Las modas van y vienen, y desde hace un tiempo hay una que ha regresado y con mucha fuerza. ¿Sabes…

© Copyright 2023 David Lloyd Leisure Ltd. | Política de Privacidad
VAT No. 740 5477 34. Registered Company No. 1516226 David Lloyd Leisure Ltd, The Hangar, Mosquito Way, Hatfield Business Park, Hatfield, Hertfordshire, AL10 9AX
Blog de David Lloyd Clubs | España | Gimnasio |Nutrición | Familia.